איך לבחור דולה שתתאים לך בדיוק? במאמר תמצאי טיפים לבחירת דולה מומלצת, מה לבדוק לפני שמחליטים ואיך לדעת שמצאת את האדם הנכון ללוות אותך בלידה.

מוזיקה ללידה היא כלי עוצמתי שיכול להרגיע, להפחית כאב וליצור חוויה אישית בלידה. במאמר תגלי איך לבחור שירים מתאימים ולבנות פלייליסט אישי.

מה זה לידת ויב"ק (VBAC) לידת ויב"ק (VBAC) היא לידה נרתיקית אחרי קיסרי – כלומר לידה וגינלית שמתבצעת לאחר לידה קודמת בניתוח קיסרי. בעבר נהגו לומר "פעם קיסרי – תמיד קיסרי", אך כיום יודעים שבכ־70%–80% מהמקרים ניתן ללדת באופן טבעי ובטוח. חשוב לדעת: ההבדל בין לידת ויב"ק ללידה קיסרית חוזרת טמון לא רק בהיבט הפיזיולוגי, אלא גם בהשפעה על ההחלמה והחוויה הרגשית של היולדת. איך מתבצעת לידת ויב"ק? במהלך לידת ויב"ק (VBAC) נדרש מעקב רפואי צמוד יותר, כדי לוודא שהרחם מתמודד היטב עם הצירים. הא

מחפשת שיטות טבעיות להתמודדות עם כאב בלידה? תנועה, נשימה, מים, טנס ותמיכה רגשית – כל מה שיעזור לך לעבור לידה טבעית רגועה ועוצמתית.