רשימת ציוד ללידה: כל מה שצריך לקחת לבית החולים
- Sivan Potash
- 8 בינו׳
- זמן קריאה 3 דקות
מדריך מלא, מעודכן ומבוסס ניסיון אמיתי,
בסוף המאמר מחכה לך גם צ’ק ליסט להורדה – מסודר, ברור ומוכן לשימוש.
מאת: סיון פוטש – דולה ומדריכת הכנה ללידה
רשימת ציוד ללידה היא אחד הדברים שהכי מעסיקים נשים לקראת סוף ההריון – ובצדק.בשליש השלישי עולות שאלות כמו: מה באמת צריך לקחת לבית החולים? מה מיותר? איך לא לשכוח דברים חשובים, אבל גם לא להגיע עם חצי בית?
המאמר הזה נכתב מתוך ליווי אמיתי של נשים בלידות ומתוך קורסי הכנה ללידה.זו רשימה פרקטית, רגועה ומדויקת – שמתאימה גם ללידה טבעית וגם ללידה עם אפידורל, ונותנת מקום לגמישות ולבחירה אישית.
איך אני ממליצה לארגן את הציוד?
כדי לשמור על סדר, נגישות ושקט – אני ממליצה לחלק את הציוד ל־שלושה תיקים ברורים, שלכל אחד מהם יש תפקיד אחר לאורך הדרך:
תיק גב קטן שעל בן הזוג (לדרך ולמיון)
תיק לחדר לידה
תיק למחלקת יולדות – אחרי הלידה + ציוד לתינוק
החלוקה הזו מאפשרת לדעת בכל רגע איפה כל דבר נמצא – בלי חיפושים ובלי לחץ.
תיק 1: תיק גב קטן על בן הזוג (לדרך ולמיון)
זה התיק שזמין מהרגע שיוצאים מהבית, ונשאר איתכם גם במיון – לפני הכניסה לחדר לידה.
תעודת זהות + ספח +כרטיס קופת חולים
תוכנית לידה (אם כתבת)
בקבוק מים עם פיה או קש
משקפי שמש או כיסוי עיניים(לדרך באוטו ו/או לשהייה במיון לפני הכניסה לחדר לידה, כדי להקל על האורות החזקים)
אוזניות(לצמצום רעשים עד הכניסה לחדר לידה)
הערה חשובה לגבי TENS
אם את מתכננת להשתמש במכשיר TENS בלידה – ברוב המקרים הוא כבר יהיה עלייך בבית, עם תחילת הצירים.במידה ולא, מומלץ לשים אותו בתיק הגב הקטן שעל בן הזוג, כך שיהיה זמין כבר בדרך או במיון, לפני הכניסה לחדר לידה.
תיק 2: תיק לחדר לידה
זה התיק שנכנס איתך לחדר הלידה עצמו.
חטיפים קלים ליולדת: תמרים, בננה, בייגלה
אוכל לבן הזוג(חשוב במיוחד אם הלידה מתרחשת בשישי–שבת, כשקשה למצוא אוכל זמין בבית החולים)
בגדי החלפה לבן הזוג
שני בקבוקי שמן שקדים(לעיתים מבקשים זאת בבית החולים במהלך הלידה)
שמן לעיסוי בזמן צירים
שמן תפוז להרחה (אם זה נעים לך)
מגבת אישית
גרביים חמות
כפכפים
סווטשירט / שכבה חמה( למקרה שקר בלידה ), חולצה קצרה למידה וחם.
רמקול קטן למוזיקה
מטען לנייד
לחות לשפתיים(בלידה מתייבשים ממש)
תיק 3: תיק למחלקת יולדות – אחרי הלידה + ציוד לתינוק
ליולדת
2 מגבות גדולות ונוחות לאחר לידה
תחתונים לאחר לידה – ממליצה במיוחד על קוטקס
תחתוני כותנה גדולים ונוחים, כאלה שאפשר לזרוק אחר כך
פדים גדולים ועבים במיוחד לאחר לידה (פדים ייעודיים לאחר לידה)
אלופירסט או ספריי אחר ייעודי לתפרים לאחר לידה
פדים מגנזיום (מומלץ מבייבי טבע)
פדים להנקה נורסיקר – אפשר לשלב ביחד עם משחת לנסינו לפטמות, לפי הצורך
חזיית הנקה נוחה
בקבוק פרי (בקבוק שטיפה לאזור הפרינאום)
כלי רחצה אישיים(שמפו, מרכך, מברשת שיער, מברשת שיניים ומשחת שיניים)
שמלה או טרנינג נוח ליציאה הביתה
נעלי בית
משאבת חלב לשימוש בבית החולים(אפשר להשכיר, למי שמרגישה שזה רלוונטי עבורה)
לתינוק/ת
חיתולי טטרה
שמיכה
כובע
כפפות לתינוק(למניעת שריטות בימים הראשונים)
בגדי יציאה הביתה
מוצץ
תוספת חשובה לרשימת ציוד ללידה
למי שעושה איתי רק קורס הכנה ללידה (ואני לא מלווה בלידה עצמה)
אם אתם עושים איתי קורס הכנה ללידה אך לא ליווי בלידה, אני ממליצה לשקול להוסיף:
שרשרת לדים – לתלייה בחדר הלידה, ליצירת אור רך ונעים ולאפשרות לכבות את התאורה החזקה
מאוורר נייד או מניפה (אופציונלי)
מגבת קומפרס –כשחם: מים קרים,כשקר: מים חמים,לסחוט היטב ולהניח על המצח או העורף
שמנים טבעיים:
שמן תפוז להרחה
שמן לעיסוי בזמן צירים
שמנים טבעיים ואביזרים ללידה אפשר למצוא בבייבי טבע.
קוד קופון להנחה: sivanpo10
טיפים למי שמתכננת לידה טבעית
במידה ואת לא רוצה כותונת של הבית חולים וזה יתאפשר תגיעי עם שמלה קצרה נוחה/טוניקה ארוכה
במידה ויותר נוח לך לא להישאר חשופה אם תכנסי למים תביאי טופים נוחים/בגד ים.
טיפ חשוב לסיום
אין רשימת ציוד אחת “נכונה”.המטרה היא לא להביא הכול – אלא להביא דברים שמרגיעים אותך, נותנים תחושת בית ותומכים בך.
אם משהו עושה לך טוב – יש לו מקום בתיק.
אם משהו מרגיש מיותר – אפשר להשאיר בבית.
צריכה עזרה בהתאמה אישית?
אם יש לך שאלות על הציוד, על לידה או על הכנה ללידה – אני כאן בשבילך.אפשר לשלוח לי הודעה ואשמח לעזור לך לדייק את ההכנה כך שתתאים לך.
הכנתי עבורך צ’ק ליסט מסודר ומעודכן, שמחולק ל־3 תיקים וכולל את כל מה שחשוב לקחת ללידה.
להורדת צ’ק ליסט ללידה (PDF)
תגובות