רשימת ציוד ללידה מחולקת ל־3 תיקים: תיק גב למיון, תיק לחדר לידה ותיק למחלקת יולדות עם ציוד לתינוק. מדריך ברור ומעודכן מאת דולה מנוסה.

לידה טבעית היא הרבה יותר מלידה בלי אפידורל. במאמר תגלי איך להתכונן ללידה טבעית מבחינה פיזית, מנטלית ורגשית, ואיך ליווי דולה יכול להפוך את החוויה לבטוחה ומעצימה.

רוצה לעזור לגוף שלך להתחיל את הלידה באופן טבעי? במאמר תגלי איך רפלקסולוגיה, דיקור, תנועה, נשימה ורוגע יכולים לעודד צירים טבעיים ולהניע את הגוף לקראת לידה.

מחפשת שיטות טבעיות להתמודדות עם כאב בלידה? תנועה, נשימה, מים, טנס ותמיכה רגשית – כל מה שיעזור לך לעבור לידה טבעית רגועה ועוצמתית.

חולמת על לידה טבעית? במאמר הזה תגלי איך להכין את עצמך לגוף, לנפש ולרגע האמת – בעזרת כלים פרקטיים, קורס הכנה מקצועי וליווי דולה תומך. לידה טבעית מתחילה כאן.

מחפשת פודקאסט על הריון ולידה? "באות לעולם" של מיכל רוזן ואביגיל גורן הוא אחד המומלצים – שילוב של ידע מקצועי, סיפורי לידה ודיונים אמיתיים בגובה העיניים.