את מתקרבת לרגע הגדול. אולי זו הלידה הראשונה שלך, אולי השנייה – אבל התחושות מוכרות: התרגשות, ציפייה… וגם קצת חשש. קורס הכנה ללידה הוא...

האם ידעת ש התנועה שלך בזמן הלידה  יכולה להשפיע על מיקום התינוק, עוצמת הצירים, והאם הלידה תתקדם בקלות או תיתקע? הביומכאניקה של הלידה היא...

דולה ומדריכת הכנה ללידה במרכז ובשרון. ליווי רגיש ומקצועי לנשים בהריון – כולל שיאצו, רפלקסולוגיה וספינינג בייביס. סיון פוטש, זמינה עבורך לאורך כל הדרך.

מה חשוב לדעת לפני ביקורת שבוע 40? טיפים פרקטיים שיעזרו לך להגיע רגועה, מוכנה, ובשליטה – כולל מה לא חייבים להסכים לו.

יצא לך הפקק הרירי ואת לא בטוחה אם מותר עדיין לקיים יחסים? בפוסט הזה אני עושה סדר – מתי זה נורמלי, מה זה אומר על הלידה שמתקרבת, ומה חשוב לדעת לגבי קיום יחסי מין בשלב הזה

אם את בהריון – כנראה כבר שמעת כמה חשוב לזוז בלידה. תנועתיות יכולה לעזור לתינוק שלך להתקדם באגן ולהקל על התהליך.אבל בואי נדבר על הרגעים...

הריון ולידה הם תהליכים טבעיים ומופלאים, אך הם גם מאתגרים את הגוף בדרכים רבות. פעילות גופנית מותאמת להריון לא רק שאפשרית, אלא אף מומלצת...

רשימה של דברים חשובים למלווה בלידה לזכור על מנת לשפר את חווית הלידה שלך.

כשבוחרים את בית החולים שבו תתקיים הלידה, חשוב לבצע סיור בית חולים ולשאול שאלות שיעזרו לך להבין את התנאים, המדיניות והאווירה במקום. אני...

מאמר זה מסביר מהו GBS בהריון, כיצד הוא עשוי להשפיע על היולדת והתינוק, ומדגיש את החשיבות של בדיקות וטיפולים מונעים במהלך ההריון והלידה

הנשימה היא אחת הכלים החשובים ביותר שתוכלי להשתמש בהם במהלך הלידה. היא לא רק מסייעת בניהול הכאב, אלא גם תורמת להרפיה, שיפור זרימת הדם, והענקת חמצן לך ולעובר. במאמר זה, נסקור את החשיבות של נשימות בלידה ונציג טכניקות פרקטיות שיעזרו לך להגיע מוכנה. למה נשימות חשובות בלידה? שיפור זרימת הדם והחמצן : הנשימה מאפשרת אספקת חמצן מיטבית לגוף שלך ולעובר. הרגעת הגוף והנפש : תרגול נשימות מסייע בהפחתת מתח וחרדה. הקלה על כאב : נשימות עמוקות מאפשרות לגוף לשחרר אנדורפינים, שהם משככי הכאב הטבעיי

ירידת מים לפני צירים היא תהליך טבעי שבו מי השפיר מתחילים לדלוף, וברוב המקרים הצירים יתחילו תוך 48 שעות. חשוב לשים לב לצבע המים

הריון הוא תקופה מרגשת ומלאה בשינויים, אך לעיתים עשויות לעלות תחושות של דאגה או אי-ודאות. הכרת סימני האזהרה החשובים בהריון יכולה לסייע לך...

מחקרים מעידים שככל שמגיעים לחדר לידה קרוב יותר לשלב הפעיל של הלידה, כך הסיכוי להתערבויות רפואיות פוחת. במאמר זה נעסוק בשאלה החשובה: מתי...

איך להתחיל להתכונן ללידה בריאה? כמה טיפים חשובים שיעזרו לך להגיע במצב מיטבי ללידה שלך.תזונה בריאה, שתייה של לפחות 3 ליטר מים ביום, הקפידי על

מה זה טיפול איקווילבריו לנשים בהריון, מה היתרונות שלו, מתי לעשות ורשימת המטפלות בארץ.

מה זה עור לעור "סקין טו סקין" לאחר לידה ומה היתרונות של עור לעור לאחר לידה

מה זה ספינינג בייביז? ספינינג בייביס הינה גישה מיילדותית שפותחה ע"י המיילדת האמריקאית בשם גייל טאלי,הגישה מציעה הסתכלות שונה על תהליך...

מזל טוב יש לך צירים חזקים כבר כמה שעות טובות שכבר מצטופפים ולא נעלמים- זהו זה הגיע היום שאליו פיללת ואת בלידה! הגעתם למיון יולדות וכל...

בעולם ההיריון והלידה של היום יש אינספור הצעות, טיפים והמלצות למה חשוב להכין לקראת לידה – עד שזה לפעמים פשוט... יותר מדי. דווקא מתוך הרצון...