החשיבות של להגיע רגועה ללידה/ הורמונים בלידה והשפעתם על הלידה

נושא כל כך מעניין וחשוב!

למה כ"כ חשוב?

כי לידה היא בראש ובראשונה תהליך הורמונלי, ז"א ההורמונים שמופרשים בזמן לידה הם מרכיב חיוני בהתקדמות הלידה.

אז בואי נכיר את השחקנים המשתתפים בלידה:

אוקסיטוצין- השחקן הראשי!הורמון "ביישן" אשר מופרש כאשר האישה רגועה ומוגנת, והוא האחרי ליצירת הצירים, וכך בעצם קורים כמה דברים- פתיחה ומחיקה של צוואר הרחם והורדת התינוק בתעלת הלידה.

ז"א אנחנו רוצים הפרשה טובה של אוקסיטוצין במהלך הלידה.

אנדרופינים- עוזרים בשיכוך כאבים והקלה בכאב ומסייעים לנו להיות במצב תודעתי אחר, "בזון", מכונסות בתהליך. אנחנו נרצה לראות ייצור מוגבר של האנדרופינים לקראת השלב השני שבו הפתיחה מלאה והתינוק לקראת יציאה (בשלב זה יצטרף גם הורמון האדרנלין)

את האדרנלין אנחנו לא נרצה בשלב הראשון של הלידה, הוא מופיע בזמן סטרס לחץ מתח או פחד, וכאשר הוא מופרש הוא מונע את ההפרשה של האוקסיטוצין.

אז בעצם החשיבות של להגיע רגועה ללידה היא כדי שהגוף יוכל להפריש אוקסיטוצין ושהלידה תתקדם באופן טבעי ושביחד איתו האנדרופינים יופרשו והאישה תוכל להתמודד בצורה מיטבית עם הצירים.

בשלב הראשון של הלידה, הנקרא גם השלב הלטנטי (כאשר מתחילים צירים לא סדירים ולא תכופים, כאלה שהאישה יכולה להתמודד איתם וגם לתקשר עם הסביבה) כאשר אין סימנים חריגים והאישה מרגישה בטוב אפשר להשאר בבית בסביבה הטבעית ולהתמודד עם הצירים בבית או בכל מקום שגורם לך לרוגע, אפשר לשים מוזיקה שאת אוהבת, חיבוקים נשיקות ויחסי מין גם תורמים להפרשה של האוקסיטוצין,

אפשר ללכת לטיול בטבע או בים אם זה קרוב לך ומרגיש לך בנוח, המטרה היא להתחיל לשחרר את העולם החיצוני ולעשות דברים שגורמים לך הנאה, כל אלה יעזרו להפרשה של הורמון האוקסיטוצין ולקידום הלידה.

כאשר את בחדר לידה כדאי להמשיך ולנסות לשמר את האווירה הנעימה שהייתה בבית כדי להמשיך לייצר את הורמון האוקסיטוצין, אפשר להחשיך את האורות, אפשר לשים מוזיקה ואפשר להביא כמעט כל דבר שאת יודעת שגורם לך לרוגע ונעימות, זה יכול להיות ריחות נעימים ואפילו סדינים נעימים מהבית. רצוי שבשלב הזה המלווים שלך ידעו על העדפותייך ואת לא תהיי עסוקה בדברים אלה אלא תוכלי להיות מכונסת בלידה בלבד.