איך להפחית את הסיכוי לקרעים או חתך בלידה? זה אפשרי, וזה מתחיל כבר במהלך ההריון. בפוסט תמצאי כלים פרקטיים וטבעיים שיכינו את הגוף שלך ללידה עדינה יותר – מבפנים ומבחוץ.

האם כדאי לצאת לחופשת לידה לפני הלידה? כל מה שצריך לדעת על היתרונות ההורמונליים, הרגשיים והפיזיים של מנוחה לפני הלידה – במאמר קצר ומרגיע במיוחד.

במהלך ההריון, נשים רבות מגלות לראשונה שיש להן רחם דו קרני – מצב שבו חלל הרחם מחולק לשניים, בצורה חלקית או מלאה. זו לא אבחנה שצריכה...

את מתקרבת לרגע הגדול. אולי זו הלידה הראשונה שלך, אולי השנייה – אבל התחושות מוכרות: התרגשות, ציפייה… וגם קצת חשש. קורס הכנה ללידה הוא...

האם ידעת ש התנועה שלך בזמן הלידה  יכולה להשפיע על מיקום התינוק, עוצמת הצירים, והאם הלידה תתקדם בקלות או תיתקע? הביומכאניקה של הלידה היא...

דולה ומדריכת הכנה ללידה במרכז ובשרון. ליווי רגיש ומקצועי לנשים בהריון – כולל שיאצו, רפלקסולוגיה וספינינג בייביס. סיון פוטש, זמינה עבורך לאורך כל הדרך.

מה חשוב לדעת לפני ביקורת שבוע 40? טיפים פרקטיים שיעזרו לך להגיע רגועה, מוכנה, ובשליטה – כולל מה לא חייבים להסכים לו.

יצא לך הפקק הרירי ואת לא בטוחה אם מותר עדיין לקיים יחסים? בפוסט הזה אני עושה סדר – מתי זה נורמלי, מה זה אומר על הלידה שמתקרבת, ומה חשוב לדעת לגבי קיום יחסי מין בשלב הזה

הריון ולידה הם תהליכים טבעיים ומופלאים, אך הם גם מאתגרים את הגוף בדרכים רבות. פעילות גופנית מותאמת להריון לא רק שאפשרית, אלא אף מומלצת...

רשימה של דברים חשובים למלווה בלידה לזכור על מנת לשפר את חווית הלידה שלך.

כשבוחרים את בית החולים שבו תתקיים הלידה, חשוב לבצע סיור בית חולים ולשאול שאלות שיעזרו לך להבין את התנאים, המדיניות והאווירה במקום. אני...

מאמר זה מסביר מהו GBS בהריון, כיצד הוא עשוי להשפיע על היולדת והתינוק, ומדגיש את החשיבות של בדיקות וטיפולים מונעים במהלך ההריון והלידה

הנשימה היא אחת הכלים החשובים ביותר שתוכלי להשתמש בהם במהלך הלידה. היא לא רק מסייעת בניהול הכאב, אלא גם תורמת להרפיה, שיפור זרימת הדם,...

ירידת מים לפני צירים היא תהליך טבעי שבו מי השפיר מתחילים לדלוף, וברוב המקרים הצירים יתחילו תוך 48 שעות. חשוב לשים לב לצבע המים

הריון הוא תקופה מרגשת ומלאה בשינויים, אך לעיתים עשויות לעלות תחושות של דאגה או אי-ודאות. הכרת סימני האזהרה החשובים בהריון יכולה לסייע לך...

איך להתחיל להתכונן ללידה בריאה? כמה טיפים חשובים שיעזרו לך להגיע במצב מיטבי ללידה שלך.תזונה בריאה, שתייה של לפחות 3 ליטר מים ביום, הקפידי על

מה זה ספינינג בייביז? ספינינג בייביס הינה גישה מיילדותית שפותחה ע"י המיילדת האמריקאית בשם גייל טאלי,הגישה מציעה הסתכלות שונה על תהליך...

רוגע בלידה הוא לא מותרות – הוא תנאי פיזיולוגי שמאפשר להורמונים לעבוד כמו שצריך. כתבה על הקשר בין רגש, הורמונים והכנה מנטלית לקראת לידה.